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2019-04-16 23:54:44 豪鼎实业投资

我们一起抗高温!

 今年是极端高温天气,近段时间最高气温仍持续在40度左右,整个星期都是热浪滚滚,豪鼎实业投资公司各个层面的防暑降温工作也在有条不紊开展。

 


    在大小会议上,在微信宣传上,公司从安全生产角度再次对高温天气下的生产管理提出预警:

    各单位一定要把防暑降温和安全生产放在非常重要的位置,及时完善应急小组和应急方案,在生产和安全发生矛盾时,必须首先确保安全;广大员工要有很强的自我保护意识,感觉身体一点不舒服就要向领导报告并及时就医,公司不提倡带病工作。

               

除此之外,每个人也要注意生活、心态上的防暑降温工作。


1.及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中含有较多的糖精和电解质喝多了会对胃肠道产生不良刺激影响消化和食欲。因此夏季应多喝白开水或淡盐开水。

 

2.口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后不宜大量饮用白水应适当补充些淡盐水因为出汗后使人体内盐分丢失过多约占汗液的05%左右不及时补充盐分,会使体内水、盐比例严重失调导致代谢紊乱。


3.太阳短波辐射最强烈的时间是10-15时左右应尽量避开这段时间外出非出去不可应在皮肤上涂些防晒护肤品夏季衣着以浅色为好。

 

     

 

4.不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因若大量饮白酒更会助热生湿无异于火上浇油。


5.饮食清淡,但不宜过于清淡。夏天人的活动时间长出汗多消耗大应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品以满足人体的代谢需要。多食营养丰富的果蔬和蛋白质,并适当食用姜、葱、蒜、醋,既能杀菌防病,又能健脾开胃。


6.午睡时间不宜过长。午睡时间过长中枢神经会加深抑制脑内血流量相对减少,会减慢代谢过程导致醒来后周身不舒服而更加困倦。


7.忌受热后“快速冷却”。炎夏人们外出或劳动归来喜欢不是开足电扇就是立即去洗冷水澡这样会使全身毛孔快速闭合体内热量反而难以散发还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足使人头晕目眩。


8.空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过7-8度为宜即使天气再热空调室内温度也不宜到26度以下。


9.不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水佩戴时所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状容易引发接触性皮炎。 

相关链接:心静自然凉

    

 

高温酷热,易动肝火,常常会觉得心烦意乱、食欲不振、急躁焦虑等,这就是典型的“情绪中暑”症状。


静心养生,俗话说“心静自然凉”,心态宜清静,越是天热越要“心静”,以避免不良刺激。